Klaus Minder Breathwork

Breathwork · Langenthal

Atem, der verbindet.

Trauma-sensibles Breathwork für Menschen, die mehr spüren, loslassen und wieder bei sich ankommen möchten. In Einzelsessions und in der Gruppe.

Zertifiziert in der ganzheitlichen Breathwork-Ausbildung von Daniel Alan

Session anfragen Wie Breathwork wirkt
Atme mit
1 Minute · 3 s ein · 3 s aus · ohne Pause

Die Methode

Verbundenes Atmen, sicher begleitet

Im Zentrum steht Conscious Connected Breathing: Du atmest bewusst und tief, und die Einatmung geht ohne Pause in die Ausatmung über. Dieses Atemmuster liegt auch Ansätzen wie dem holotropen Atmen oder Rebirthing zugrunde.

Der verbundene Atem verändert nach wenigen Minuten, wie du deinen Körper wahrnimmst. Gefühle, Erinnerungen oder Spannungen, die sonst unter der Oberfläche bleiben, dürfen sich zeigen und lösen.

Ich arbeite so, wie ich es bei Daniel Alan gelernt habe: trauma-sensibel, fundiert im Wissen über das Nervensystem und offen für die spirituelle Seite der Erfahrung, ohne abzuheben. Du bestimmst jederzeit Tempo und Tiefe.

Ablauf einer Session

Vom Ankommen bis zur Integration

  1. Vorgespräch

    ca. 20–30 min

    Wir klären dein Anliegen, deine Gesundheit und was du dir von der Session wünschst.

  2. Ankommen

    ca. 10 min

    Du legst dich bequem hin, wir setzen eine Intention und ich erkläre das Atemmuster.

  3. Atemreise

    ca. 45–60 min

    Verbundenes Atmen mit Musik. Ich begleite dich mit Stimme und, wenn du es möchtest, mit Berührung.

  4. Integration

    ca. 20 min

    Nachruhen, Austausch und konkrete Impulse, wie du das Erlebte in deinen Alltag mitnimmst.

Angebote

Allein oder gemeinsam atmen

1 : 1

Einzelsession

Ganz auf dich abgestimmt. Ideal für den Einstieg, für persönliche Themen oder wenn du eine Begleitung über mehrere Sessions möchtest.

Dauer
ca. 2 Stunden
Ort
Schorenstrasse 25B, 4900 Langenthal
Preis
auf Anfrage
Einzelsession anfragen

Gruppe

Gruppensession

Die Energie einer Gruppe trägt. Du atmest mit anderen, bleibst aber ganz bei dir. Gut für regelmässige Praxis.

Dauer
ca. 2,5 Stunden
Ort
Schorenstrasse 25B, 4900 Langenthal
Gruppe
kleine Gruppe, begrenzte Plätze
Preis
auf Anfrage
Nächste Termine erfragen
Klaus Minder lächelnd auf einer Wiese bei Sonnenaufgang, im Hintergrund Hügel und Nebel

Über mich

Klaus Minder

Zum Breathwork bin ich durch meine Partnerin gekommen. Schon bei den ersten Atemreisen hat mich beeindruckt, welchen Zugang zu mir selbst der Atem öffnet. Im September 2026 habe ich die ganzheitliche Breathwork-Ausbildung bei Daniel Alan abgeschlossen.

Beruflich komme ich aus der Psychiatrie. Als diplomierter Pflegefachmann HF habe ich Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenslagen begleitet: in der Akutpsychiatrie, zu Hause mit der Spitex, in Tageskliniken, in Wohnheimen und in der Alterspsychiatrie. Diese Erfahrung gibt mir Ruhe im Umgang mit starken Gefühlen und einen klaren Blick dafür, wann Breathwork passt und wann eine andere Unterstützung besser ist.

Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst: Wir gehen in deinem Tempo, du bleibst jederzeit in der Kontrolle, und nach jeder Session nehmen wir uns Zeit für die Integration.

Aus- und Weiterbildung

  • Ganzheitliche Breathwork-Ausbildung, Daniel Alan2026
  • Eidg. Fachausweis Ausbildner
  • Fachkurs Case Management
  • Dipl. Pflegefachmann HF Psychiatrie
  • Grundausbildungen Maurer und Hochbauzeichner

Erfahrung in der Psychiatrie

  • Akutpsychiatrie
  • Aufsuchende Psychiatrie (Spitex)
  • Ambulante Psychiatrie
  • Tageskliniken mit milieutherapeutischem Ansatz
  • Wohnpsychiatrie
  • Alters- und Langzeitpsychiatrie
  • Geschützte Werkstätten mit Integrationsauftrag
  • Sozialpädagogische Wohnheime

Sicherheit

Wann Breathwork nicht passt

Verbundenes Atmen ist intensiv. Bei folgenden Punkten sprich bitte vorher mit mir und deiner Ärztin oder deinem Arzt:

  • Schwangerschaft
  • Epilepsie oder Krampfanfälle
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck
  • Glaukom oder Netzhautablösung
  • Kürzliche Operationen oder Verletzungen
  • Psychosen, bipolare Störung, schwere Depression
  • Schweres Asthma oder Atemwegserkrankungen
  • Einnahme starker Psychopharmaka

Breathwork ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es kann sie aber gut ergänzen.

Häufige Fragen

Bevor du kommst

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Ich erkläre dir alles vor der Session. Für den Einstieg empfehle ich eine Einzelsession.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas Wasser. Iss die zwei Stunden davor nur leicht.

Was kann während der Atemreise passieren?

Häufig sind Kribbeln in Händen und Gesicht, Wärme, Emotionen wie Weinen oder Lachen, innere Bilder oder tiefe Ruhe. Alles darf sein, nichts muss. Du kannst jederzeit langsamer atmen oder aufhören.

Wie oft sollte ich kommen?

Schon eine Session kann viel bewegen. Für nachhaltige Veränderung sind mehrere Sessions im Abstand von zwei bis vier Wochen hilfreich.

Was ist der Unterschied zur Wim-Hof-Methode?

Wim Hof arbeitet mit Atemzyklen und Luftanhalten. Beim verbundenen Atmen gibt es keine Pausen und kein Anhalten; der Fokus liegt auf dem inneren Erleben und der emotionalen Verarbeitung.

Kontakt

Schreib mir für eine Session

Erzähl mir kurz, was dich zu Breathwork bringt und ob du eine Einzel- oder Gruppensession möchtest. Ich melde mich innert zwei Tagen. Du kannst mich auch anrufen.

info@klausminder.ch
Telefon
079 318 81 09
Praxis
Schorenstrasse 25B
4900 Langenthal